Showing 3 Result(s)
Kaloryczność posiłków

Diety modelek czyli w czym tkwi sekret?

Smukła sylwetka modelek to nie dar genów, tylko odpowiednio skomponowana dieta i aktywny styl życia. Nie ma więc co wierzyć, że kilogramy spadają lub stoją w miejscu, jeśli się w tym nie wspomaga organizmu. Dieta modelek jest niskokaloryczna, ale nie dopuszcza do uczucia głodu. Ten, jak wiadomo jest złym doradcą. Dlatego właściwie skomponowana dieta przyniesie …

Odchudzanie Zbilansowana dieta

Dieta redukcyjna — jakich zasad należy przestrzegać?

W poprzednich wpisach dużo pisaliśmy o tym, jak prawidłowo obliczyć ilość kalorii, które powinieneś spożywać w ciągu dnia, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych witamin i składników odżywczych, które pozwolą Ci zachować stałą masę ciała. Dziś chcemy poruszyć temat diety redukcyjnej, czyli takiej, które pozwala zgubić zbędne kilogramy. Jeżeli jesteś na etapie poszukiwania takich informacji, zachęcamy do …