Showing 2 Result(s)
Zbilansowana dieta Zdrowie

Jak prawidłowo obliczyć dzienne zapotrzebowanie na kalorie?

Obecnie modne jest zamawianie określonej diety pudełkowej, która ma na celu prawidłowe odżywianie osoby, jaka się na nią zdecyduje. Niemniej jednak, zanim wybierzesz odpowiedniego dostawcę oraz catering dietetyczny 3000 kcal, sprawdź dokładnie, czy takie zapotrzebowanie energetyczne jest Ci potrzebne. Może bowiem okazać się, że dla prawidłowego rozwoju organizmu powinieneś wybrać inny rodzaj diety. Jak zatem …

Kaloryczność posiłków Zdrowie

Ektomorfik i jego dieta — jakich zasad powinien się trzymać?

Dieta dla ektomorfika może być trudnym doświadczeniem. Choć mogłoby się wydawać, że dieta 4000 kcal to marzenie każdej osoby, w praktyce okazuje się, że osoby o wątłej budowie ciała, które cierpią na bardzo szybką przemianę materii, bardzo często mają problem, aby pochłaniać w ciągu dnia dużą ilość kalorii. I choć w tym wypadku jest to …