Showing 2 Result(s)
Odchudzanie Zdrowie

Dieta dla ektomorfika — jakie proporcje zachować?

Przestrzeganie diety dla wielu osób nie jest łatwe. Bez względu na to, czy zmuszeni jesteśmy jeść mniej, czy więcej kalorii, zarówno jedno jak i drugie w zależności od sytuacji, w jakiej się znajdujemy, może okazać się niezwykle trudne. Jedną z grupy osób, które, aby dobrze wyglądać, muszą przestrzegać określonych zasad spożywania posiłków, są ektomorficy. Osoby, …

Kaloryczność posiłków Zdrowie

Dieta na przybranie na wadze

Choć utarło się, że na dietę przechodzą osoby, które chcą stracić na wadze, istnieją takie sytuacje, w których odpowiednia ilość kalorii w ciągu dnia ma wspomóc przybranie na wadze. Tak, dieta na przytycie nie jest żartem. Jest to rozwiązanie dla tych osób, które mają niedobór masy, co oznacza, że z przyjemnością przybrałyby kilka kilogramów. Wprowadzając …