Showing 4 Result(s)
Zbilansowana dieta

O tym, co jedzą modelki i co sprawia, że zachowują szczupłą sylwetkę

Wiele pań marzy o sylwetce modelki i zastanawia się, jakimi sposobami utrzymują one odpowiednie proporcje ciała. W dzisiejszym świecie kariera modelki kojarzy się z restrykcyjną dietą i znacznym ograniczeniem dziennej porcji spożywania kalorii. Czy rzeczywiście tak jest? Co jedzą modelki? Oczywiście, ilość spożywanych dziennie kalorii jest ważna, jeśli chce się zachować odpowiednią masę ciała, jednakże …

Zbilansowana dieta Zdrowie

Jak prawidłowo obliczyć dzienne zapotrzebowanie na kalorie?

Obecnie modne jest zamawianie określonej diety pudełkowej, która ma na celu prawidłowe odżywianie osoby, jaka się na nią zdecyduje. Niemniej jednak, zanim wybierzesz odpowiedniego dostawcę oraz catering dietetyczny 3000 kcal, sprawdź dokładnie, czy takie zapotrzebowanie energetyczne jest Ci potrzebne. Może bowiem okazać się, że dla prawidłowego rozwoju organizmu powinieneś wybrać inny rodzaj diety. Jak zatem …

Odchudzanie Zbilansowana dieta

Dieta redukcyjna — jakich zasad należy przestrzegać?

W poprzednich wpisach dużo pisaliśmy o tym, jak prawidłowo obliczyć ilość kalorii, które powinieneś spożywać w ciągu dnia, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych witamin i składników odżywczych, które pozwolą Ci zachować stałą masę ciała. Dziś chcemy poruszyć temat diety redukcyjnej, czyli takiej, które pozwala zgubić zbędne kilogramy. Jeżeli jesteś na etapie poszukiwania takich informacji, zachęcamy do …