Showing 16 Result(s)
Kaloryczność posiłków Zdrowie

Dieta na przybranie na wadze

Choć utarło się, że na dietę przechodzą osoby, które chcą stracić na wadze, istnieją takie sytuacje, w których odpowiednia ilość kalorii w ciągu dnia ma wspomóc przybranie na wadze. Tak, dieta na przytycie nie jest żartem. Jest to rozwiązanie dla tych osób, które mają niedobór masy, co oznacza, że z przyjemnością przybrałyby kilka kilogramów. Wprowadzając …

Odchudzanie Zbilansowana dieta

Catering dietetyczny dla sportowców

Osoby, które intensywnie ćwiczą, powinny dostarczać organizmowi odpowiedniej dawki witamin i składników odżywczych. Jak zatem powinna wyglądać dieta dla sportowca? Ile kalorii powinien codziennie spożywać? Czy posiłki powinien przygotowywać sam, czy lepiej, aby postawił na sprawdzone firmy cateringowe, które zaproponują mu odpowiednią dietę pudełkową? Jak widać — pytań jest mnóstwo. Jeśli jednak poznasz na nie …

Zbilansowana dieta Zdrowie

Ektomorfik — kto to taki?

Ektomorfik to osoba, która ma niezwykle szybką przemianę materii, co oznacza, że jeśli nie zadba o prawidłową dietę, szybko będzie tracił na wadze. Osoby takie powinny zatem zadbać o odpowiednie odżywianie, a także trening, które pozwolą mu zadbać o prawidłowy przyrost masy ciała. Ektomorficy są niezwykle szczupli i co więcej — bardzo wolno przybierają na …