Kaloryczność posiłków Zbilansowana dieta

Dieta 1000 kalorii — kto może na nią przejść?

Choć na rynku istnieje wiele diet odchudzających, wiele osób decyduje się na drakońskie postępowanie, które może, choć nie musi (jeśli dieta zostanie przygotowana przez specjalistów, mających danego pacjenta pod kontrolą) sprawić, że organizm ludzki zacznie mieć niedobory podstawowych składników odżywczych, przez co nie będzie możliwe prawidłowe pokrycie wydatku energetycznego. Jedną z diet, która budzę kontrowersje, …

Zbilansowana dieta Zdrowie

Jak prawidłowo obliczyć dzienne zapotrzebowanie na kalorie?

Obecnie modne jest zamawianie określonej diety pudełkowej, która ma na celu prawidłowe odżywianie osoby, jaka się na nią zdecyduje. Niemniej jednak, zanim wybierzesz odpowiedniego dostawcę oraz catering dietetyczny 3000 kcal, sprawdź dokładnie, czy takie zapotrzebowanie energetyczne jest Ci potrzebne. Może bowiem okazać się, że dla prawidłowego rozwoju organizmu powinieneś wybrać inny rodzaj diety. Jak zatem …